您建行信用卡本金5000逾期10年想协商降息，首先需明确：能否降息及降息幅度取决于银行政策、您的还款能力与沟通情况。以下为不同情形的具体分析：1.若您能提供证明逾期期间存在特殊困难（如重大疾病、失业、坐牢等）的材料，可向建行申请减免部分逾期利息与违约金；2.若您当前具备稳定还款能力（如提供收入证明、银行流水），可与建行协商“停息挂账”或个性化分期，申请暂停利息计算并分期偿还剩余本金；3.若您仅能一次性偿还部分欠款，可尝试与建行协商“本金打折”，即一次性支付一定比例本金后减免剩余利息与违约金。
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针对您建行信用卡逾期协商降息的需求，我国相关法律法规为您的协商提供了依据。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条规定：“在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。”您建行信用卡本金5000逾期10年，若能证明欠款超出当前还款能力且有还款意愿，可依据该条款与建行协商降息或停息挂账。同时，《民法典》第五百九十条规定，因不可抗力或情势变更导致合同履行困难的，当事人可协商变更合同。若您逾期期间存在不可抗力（如重大疾病），可据此要求建行减免利息。综上，您的情况符合协商降息的法律前提，可依法与建行沟通。
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您建行信用卡逾期10年协商降息过程中，可能面临以下法律风险：1.诉讼时效风险：根据《民法典》第一百八十八条，普通诉讼时效为3年。若建行未在逾期后3年内向您主张债权，您可抗辩诉讼时效已过，无需偿还逾期利息。但实例中，若建行有证据证明期间曾通过短信、电话催收（如保存催收记录），诉讼时效会中断重新计算，您仍需承担全部债务；2.协商协议效力风险：若与建行达成的降息协议未以书面形式确认，后续建行可能反悔要求您偿还全部利息。例如，口头约定减免50%利息后，建行又以“无书面协议”为由要求您支付全额利息，您将缺乏法律依据反驳。
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您建行信用卡逾期10年协商降息时，需注意以下特殊情况对处理结果的影响：1.建行内部政策调整：若建行近期推出针对长期逾期客户的降息优惠政策（如“逾期10年以上客户本金打折活动”），您的协商成功率会大幅提高，可能获得更高比例的利息减免；2.您的征信记录状态：若您除该建行信用卡外，其他信贷记录良好（如无其他逾期），建行可能因您的信用状况较好，更愿意同意降息协商；反之，若您存在多笔逾期记录，建行可能要求您全额还款；3.第三方催收介入：若建行已将您的债务委托第三方催收公司，协商主体将变为催收公司，其可能更注重短期回款，协商降息的难度会增加，需直接联系建行客服确认协商主体。

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